現今充滿變數及逆境的年代，由個人至社會或國家都會面對著無數的困難和失敗。即使擁有更多的智能或共通能力，我們若不能跨越逆境，始終都會無法面對及克服失敗。如何幫助同學面對逆境，是老師關注的迫切問題。

AQ（Adversity Quotient逆境商數）是指我們面對逆境時的處理能力。它不但與我們的成就表現息息相關，更是我們能否快樂的重要關鍵。根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，一個人的逆境商數愈高，就愈能彈性地面對逆境，積極樂觀地接受困難的挑戰，發揮創意並找出解決方法。擁有高的逆境商數能讓我們不屈不撓，愈挫愈勇，遇強愈強，表現卓越。相反逆境商數較低的人，面對挫折時容易感到沮喪迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，半途而廢，自暴自棄，最終一事無成。

高AQ是可以培養的，並且最好是從小培養。逆境商數的高低有以下四個關鍵因素：控制（Control）、歸屬（Ownership）、延伸（Reach）和忍耐（Endurance），簡稱為CORE。「控制」指自己對逆境有多大的控制能力；「歸屬」是指逆境發生的原因以及願意承擔責任、改善後果的情況；「延伸」是指對問題影響工作及生活各方面的評估；「忍耐」是指意識到問題的持久性以及它對個人的影響會持續多久。

環繞著CORE的四個向度，學校設計了「抗逆DIY」個人成長計劃。DIY～Do it yourself，說明了一個人要抗逆，必須要靠自己去面對，去經歷困難及磨鍊，才會真正的茁壯成長起來。整個計劃是按著不同年級的需要而設計活動。每個活動都有一個接一個的任務，當中或許有矛盾，有衝突，同學要解難，要取捨，也要克服。經歷中，我們看見笑臉，也看過愁眉。當中的成效，是一點一滴的慮積，不能用分數作量度，但肯定是孩子成長的印記。他們今朝跨過的小兒科難關，必定成為將來從容面對逆境的踏腳石。

以下是本學年校本計劃的推行時間表：

參考文章推介：

1. 抗逆力是什麼？ http://www.hkedcity.net/article/parentart_child1/041223-004/
(資料來源：香港教育城)

2. 培養抗逆力由幼兒開始  http://www.hkedcity.net/article/parentart_child1/031128-002/
(資料來源：香港教育城)